专家建议：成人每日食用荔枝不超10颗，儿童不超6颗
2021年06月22日
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近来，荔枝大量充斥市场，价格也越发亲民。不过专家表示荔枝虽然美味，但切忌食用过量，成年人每日食用荔枝最好不要超过10颗。
专家表示，荔枝含糖量高，过量食用易造成口腔炎症；与此同时，人体会大量分泌胰岛素，会造成低血糖等症状发生。
专家为此建议，成人一天荔枝摄入量最好不要超过10颗，儿童不超过5到6颗，此外，口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用。
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