高血压患者需谨慎食用高糖水果
2021年06月29日
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据“大河健康报”报道，除糖尿病患者外，高血压患者同样不宜食用糖分过高的水果。主要由于太多糖分进入体内，难以被彻底消化吸收，很有可能转换为甘油三酯，导致血压升高。
据介绍，甘油三酯和高血压本没有直接关系，但如果体内甘油三酯长期升高，血液黏稠度就会增高，长期如此会进一步导致血液中的物质沉积在血管壁上，从而出现动脉硬化，间接引起血压升高。
据悉，甘油三酯的来源通常分为外源性和内源性。如果含糖量食用过多，超出人体需要，额外的糖分除了会转化为热量储存起来，还会转化为甘油三酯。
不过专家同时指出，高血压患者只要血糖不高，适量食用水果一般是安全的。另据中国居民平衡膳食宝塔，每人每天需摄入200克~350克水果。
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